本日を以て雪かき三日続きになった。今季初めての雪かきなので、未だ身が馴染まず、少々疲れが出た。
普段の運動は専ら歩行である。歩行は腕の筋肉はあまり使わない。しかし、雪かきは腕を酷使している。もちろん腕ばかりではなく、腰を傷めぬよう、出来る限り腰を据えて行うているものの、本日は流石に腕に痛みを覚えた。
また除雪車の来る来ないによって、雪かきの負担も大いに違う。昨日の朝は除雪車が来たので、片付ける雪の量が多く、殊のほか骨が折れた。除雪車とは言うものの、雪を持ち去るのではない、道路脇に寄せ置くだけなので、寄せ固められた重い雪を除けるはこちらの仕事なので、難儀が倍増するのである。
なお、私のAppleの時計によれば、雪かきそのものは、ヘルスの記録にてエクササイズとは認められない。せめて励みの証としてエクササイズにカウントしてくれれば嬉しいのだが。
