普通は高齢になると眠りが浅くなり、朝は早く目が覚めてしまうと聞いたことがある。拙者自身も、老人というのはそういうものだろうと漠然と思っておった。
しかし、拙者は、どうも世間の一般的なイメージと違うようじゃ。夜は家族より先に眠くなり、床に入るとすぐに眠りに落ちてしまう。睡眠時間はたっぷり確保できておるはずなのに、朝は困ったことに、目覚ましタイマーを止めて二度寝してしまうことまである始末じゃ。
連続二日、二度寝したときは、どこか悪いのではないか、と心配になってきた。実は、気になって検索して調べてみたのじゃ。
日中に強い眠気を感じてウトウトするのは良くない前兆である、という情報を見つけた。今のところ、幸いにも日中に激しい眠気に襲われることはない。
ただ、若い頃にはあまりなかった朝の二度寝、体が睡眠を過剰に求めているようにも感じるし、十分な睡眠をとっているつもりで、実は眠りの質が落ちておるのかもしれぬ。お医者に行くほどのことだとは思えぬので、今のところ様子見じゃろうか。
2025年12月13日ーこのページー2025年12月15日
