歩く速度が遅くなってきた　2026年7月6日の日記

歩く速度が速いほうが健康を維持できるという説を聞いたことがあり、私は比較的速い方なので安心していた。ところが、この頃は以前より遅くなった。普段散歩しているときはあまり感じないのだが、一定の場所まで出かけるとき、例えば、以前だったら30分で着いていたところに5分くらい多くかかるようになった。だから、少し早めに出るようになった。

無理に急いでつんのめってもいけないので、自然にゆっくりになってきたのだからこれで良いと思っている。

今日は30度まで上がった。久しぶりにエアコンをつけた。